砭石的作用：
   1、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；
　2、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；
　3、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
　4、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。
　5、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
　　由此可见，泗滨浮石良好的超声波特性使它成为一种非常优良的纯天然养生用品。

　对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。

砭石的保健方法： 

　1、头部砭石保健法
　(1)前额感应
　[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
　[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
　(2)刮印堂
　[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
　[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
　(3)理眉
　[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
　[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
　(4)试目
　[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
　[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
　(5)梳头
　[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
　[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
　　

    2、颈部和肩部砭石保健法
　(1)刮颈部后方
　[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
　[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
　(2)刮颈部两侧
　[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
　[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
　(3)刮颈部前方
　[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
　[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
　(4)拍打肩部
　[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
　　

    3、四肢砭石保健法
　(1)刮上肢内侧
　[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
　[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
　(2)刮上肢外侧
　[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
　[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
　(3)刮下肢内侧
　[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
　[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
　(4)拍打四肢
　[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
　[功效] 消除疲劳、清热解毒。